Satura rādītājs:

Ko jūs varat ēst ar Candida diētu?
Ko jūs varat ēst ar Candida diētu?

Video: Ko jūs varat ēst ar Candida diētu?

Video: Ko jūs varat ēst ar Candida diētu?
Video: A Dietitian Explains the Candida Diet | You Versus Food | Well+Good 2024, Novembris
Anonim

Pārtika, ko ēst Candida diētas laikā

  • Savvaļas zivis.
  • Ar zāli barota liellopu gaļa.
  • Ganībās audzēti mājputni, tostarp vistas gaļa.
  • Olas.
  • Krustziežu dārzeņi (brokoļi, ziedkāposti, kāposti, Briseles kāposti)
  • Lapu zaļumi (kāposti, pienenes, salāti)
  • Dārzeņi, kas nesatur cieti (sparģeļi, cukini, sīpoli, šalotes)
  • Garšvielas (kurkuma, ķimenes)

Šajā sakarā, ko jūs nevarat ēst Candida diētu?

To pārtikas produktu saraksts, no kuriem jāizvairās, ievērojot Candida diētu, ir:

  • Augļi ar augstu cukura saturu: banāni, dateles, rozīnes, vīnogas un mango.
  • Graudi, kas satur lipekli: Kvieši, rudzi, mieži un speltas.
  • Noteiktas gaļas: delikateses un saimniecībā audzētas zivis.
  • Rafinētas eļļas un tauki: rapšu eļļa, sojas eļļa, saulespuķu eļļa vai margarīns.

Ziniet arī, ko ēst un dzert, ja man ir rauga infekcija? Probiotiku lietošana var palīdz līdzsvarot labās baktērijas organismā. Labi probiotiku avoti ir: Jogurts ar dzīvām baktēriju kultūrām. Raudzēts pārtikas produkti piemēram, kimchi, kefīrs, kombucha, skābēti kāposti un marinēti gurķi.

Tāpat cilvēki jautā, kā jūs badojat Candida?

Labākais veids, kā ārstēt Candida, ir trīs soļu pieeja:

  1. IZBADU RAUGU. Vispirms ir jāizslēdz pārtikas produkti, kuros ir raugs, un pārtikas produkti, kurus raugs labprāt ēd.
  2. PĀRVARĒ RAUGU. Dažiem pacientiem ir nepieciešami recepšu pretsēnīšu līdzekļi (piemēram, Diflucan vai Nystatin).
  3. APLIECIET LABĀS BAKTĒRIJAS.

Vai kafija ir kaitīga Candida sēnītēm?

Kafija , pārmērīgi, ir labi zināms zarnu gļotādas kairinātājs. Kafija var būt arī daudz pelējuma sēnīšu, kas var noslogot imūnsistēmu un uzmundrināt Candida aizaugšana. Un bezkofeīna patiesībā varētu būt sliktāks gan attiecībā uz pelējuma saturu, gan skābumu.

Ieteicams: